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芝士热狗棒的做法没想到这么简单,美容养颜

材料:火腿肠、芝士碎、鸡蛋、面粉、牛奶、黑胡椒碎、盐、面包糠1、先调一个面糊,准备小半碗的面粉,先过筛一下,然后倒入牛奶搅拌均匀,继续加适量的盐和黑胡椒碎搅拌,打入一颗鸡蛋搅匀,如果觉得稀了可以再加一点面粉拌匀。

女性爱美,推荐常食3物,保护肝脏,美容养颜、改善肤质!

中新网4月10日电 据外媒8日报道,一项最新调查显示,饮食问题造成全球每年1100万人过早死亡。这份发表在《柳叶刀》上的研究发现,日常饮食是人类健康的杀手,全球五分之一人的死亡与饮食不健康有关。

2、接下来将火腿肠对半切开,上面裹上一层芝士碎(芝士碎比较难裹上,所以先用手将芝士捏成芝士泥)。

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3、准备一个空碗,倒入面包糠,将裹上一层芝士的火腿肠先裹上一层面糊,然后再放入面包糠中,裹均匀了即可。

养肝野菜,茼蒿

资料图:面包。刘占昆 摄

4、往锅里倒油,到六成热的时候,将裹上面包糠的火腿放入油锅中炸,炸到表面金黄就可以捞出来,沥一下油之后食用会更好。

茼蒿是我们日常经常吃的蔬菜,不仅有其特殊的香味,还营养丰富茼蒿,是我本人比较喜欢吃的一种蔬菜。虽然很贵,9块钱一斤,但是,其所含的维生素c含量高于普通蔬菜很多,能够暖身暖胃,缓解胃痛,养护肝脏等功效。

食盐过量造成寿命减短

5、炸好的芝士热狗棒搭配沙拉酱或者番茄酱会更加好吃,帮助你们解腻,喜欢芝士的小伙伴就有福利咯,如果怕麻烦的朋友,可以直接裹上芝士片,芝士片不过是没有拉丝的效果的。

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据报道,食盐过量是造成人们减寿的最大原因。面包、酱油以及加工食品中都有许多盐。

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养肝野菜,茴香

该报告的最新分析,是利用对各国饮食习惯的评估来判断多少过早死亡是与饮食有关。科研人员说,研究主要针对“非健康”饮食对心脏所造成的伤害以及对诱发癌症的影响,而不是肥胖问题。

材料:

说到茴香我们都不陌生,可以当成蔬菜食用,可以炒食,也可以做馅。他又笔记特殊的香味,很多人并不喜欢吃茴香。它富含芳樟醇、甘露糖醇等多种挥发油物质,能促进加速肠胃蠕动,增进食欲,还能祛腥膻、增味道的功效。

研究结果显示,吃盐过多造成全球每年300万人死亡,食用全谷类食品过少导致300万人死亡,吃水果过少则导致200万人死亡。

火腿肠 一根

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此外,坚果类、植物种子、蔬菜、富含欧米伽-3的海产品以及纤维等食用不足也是造成人们过早死亡的主要原因。

芝士片 一片

养肝野菜,蒲公英

心血管疾病成与饮食有关的主要死因

鸡蛋液 一碗

蒲公英是一种药用价值很高的植物,而且山野间特别多,很方便采摘。蒲公英可以炒食、凉拌、做汤等,也可以泡水喝,坚持偶尔喝点蒲公英茶,美容养颜、改善肤质!它不仅可以降肝火,还能够减少皮下脂肪,缓解疲劳提高抵抗力。

心血管疾病是跟饮食有关的最主要死因,食盐过多会导致血压增高,从而增加心脏病和中风的危险。

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